책 <미라클 모닝> 소개 줄거리 저자소개 느낀점

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저자 할 엘로드 , 출판&nbsp;한빛비즈

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<미라클 모닝>

"미라클 모닝"은 Hal Elrod가 저술한 자기계발 서적으로, 일찍 일어나는 습관을 통해 삶의 질과 성공을 향상시키는 방법을 제시합니다. 이 책은 여섯 가지 생활 습관, 알려진 이름으로는 'Life S.A.V.E.R.S'를 소개합니다.

Silence (침묵): 명상, 기도, 깊은 숨쉬기 등을 통해 정신을 집중하고 스트레스를 낮춥니다.
Affirmations (긍정적 확언): 자신에게 긍정적인 문장을 되풀이하여 자신감과 자기 확신을 높입니다.
Visualization (시각화): 목표를 달성한 상황을 머릿속에 그려보며 동기를 부여하고 의지를 강화합니다.
Exercise (운동): 일상적인 운동을 통해 에너지를 높이고 건강을 유지합니다.
Reading (독서): 자기계발 서적이나 긍정적인 아티클을 읽어 계속해서 성장할 수 있는 기회를 찾습니다.
Scribing(글쓰기): 일기를 쓰거나 목표와 깨달음을 기록함으로써 자아성찰을 통한 성장을 돕습니다.

이 책에서 Hal Elrod는 Miracle Morning 루틴을 일찍 일어나 기용함으로써 생산성, 행복, 건강, 그리고 전반적인 성공을 개선할 수 있다고 주장합니다.

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<줄거리>

"미라클 모닝"은 저자 Hal Elrod가 개인적인 경험을 바탕으로 쓴 자기계발 서적입니다. 이 책은 일찍 일어나고 새로운 습관을 도입함으로써 삶의 질을 향상시키고 성공을 추구하는 방법을 설명합니다. 책의 시작부분에서 저자는 자신이 겪은 어려움과 어떻게 이겨냈는지 이야기합니다. 그 후, 그가 개발한 Miracle Morning 루틴에 대해 소개합니다.

Miracle Morning 루틴은 여섯 가지 생활 습관, Life S.A.V.E.R.S를 포함하고 있습니다. 첫 번째로, 침묵을 통해 명상, 기도, 깊은 숨쉬기 등을 통해 정신을 집중하고 스트레스를 낮춥니다. 두 번째로, 긍정적 확언을 통해 자신감과 자기 확신을 높입니다. 세 번째로, 시각화를 통해 목표를 달성한 상황을 머릿속에 그려보며 동기를 부여하고 의지를 강화합니다. 네 번째로, 일상적인 운동을 통해 에너지를 높이고 건강을 유지합니다.

다섯 번째로, 독서를 통해 자기계발 서적이나 긍정적인 아티클을 읽어 계속해서 성장할 수 있는 기회를 찾습니다. 여섯 번째로, 글쓰기를 통해 일기를 쓰거나 목표와 깨달음을 기록함으로써 자아성찰을 통한 성장을 돕습니다.

책은 이러한 루틴을 도입하는 방법과 일찍 일어나기 위한 조언을 제공합니다. 예를 들어, 저자는 점차적으로 일어나는 시간을 앞당기거나, 알람을 거리가 먼 곳에 두어 일어나야 하는 상황을 만들어 기상 시간을 조절하는 것을 권장합니다.

또한, 저자는 Miracle Morning 루틴의 일부를 개인화할 수 있다고 강조합니다. 즉, 각자의 상황과 성향에 맞게 Life S.A.V.E.R.S를 조절하고 적용할 수 있다는 것입니다.

이 책은 여러 사례를 통해 이러한 루틴이 어떻게 다양한 사람들에게 도움이 되었는지 보여줍니다. 이를 통해 일찍 일어나는 습관과 Miracle Morning 루틴이 개인의 성장, 생산성, 행복, 건강 및 전반적인 성공에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지를 강조합니다. 저자는 읽는 이로 하여금 자신의 삶에 변화를 가져올 수 있는 도구와 기술을 제공함으로써 삶의 질을 개선하고 목표를 달성하는 데 도움이 되고자 합니다.

"미라클 모닝"은독자들에게 끈기와 인내를 갖고 습관을 실천하도록 독려하며, 새로운 생활 습관을 형성하는 데 필요한 동기부여와 지원을 제공합니다. 또한, 이러한 변화가 일어나기까지 시간이 걸릴 수 있음을 인정하면서도, 그 결과가 개인의 삶을 향상시킬 것이라고 말합니다.

책의 마지막 부분에서는 독자들이 이 새로운 습관을 꾸준히 실천하고 지속할 수 있는 방법에 대한 조언을 제공합니다. 이를 통해 독자들은 지속적인 변화를 추구하고, Miracle Morning 루틴을 자신의 일상생활에 영구적으로 통합할 수 있게 됩니다.

"미라클 모닝"은 일찍 일어나는 습관과 여섯 가지 생활 습관, 즉 Life S.A.V.E.R.S를 통해 삶의 질을 향상시키고 성공을 추구하는 방법을 제시한 인기 있는 자기계발 서적입니다. 이 책은 독자들이 건강, 행복, 생산성, 그리고 전반적인 성공을 향상시키는 데 도움이 되는 도구와 기술을 제공하며, 삶에 긍정적인 변화를 만들어내기 위한 영감을 불어넣어 줍니다.

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저자 "할 엘로드"

Hal Elrod

할 엘로드는 자신의 역경을 극복하고, 성공적인 삶을 이루어낸 인물로, 그의 이야기는 많은 사람들에게 큰 영감과 동기부여를 주었습니다. 음주운전으로 큰 사고를 당해 심각한 상처를 입었지만, 의사들의 진단을 거부하고 꾸준한 노력과 긍정적인 마인드로 삶을 이어나가며, 성공적인 인생을 살아갔습니다.

할 엘로드는 세계적인 울트라마라토너로서, 엄청난 체력과 끈기를 가지고 수많은 경기에서 우승을 차지하며, 자신의 한계를 계속해서 돌파해 나갔습니다. 또한, 베스트셀러 작가로서도 활동하며, 자신의 경험과 철학을 담은 책을 출간하면서 많은 사람들에게 도움과 영감을 주었습니다.

그리고 그는 미국과 캐나다에서 강연을 하며, 수많은 청중들에게 자신의 이야기를 전하고, 동기부여와 긍정적인 에너지를 전달했습니다. 이외에도, 다양한 미디어에서 그의 이야기가 소개되면서, 많은 사람들에게 영향을 주었습니다. 그의 이야기는 "영혼을 위한 닭고기 수프"라는 책에도 수록되었습니다.

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<이 책을 읽고 느낀 점>

실용적인 조언: 책은 실용적인 조언과 일찍 일어나기 위한 전략을 제시하여 독자들이 쉽게 적용할 수 있습니다. 이를 통해 새로운 습관을 꾸준히 실천하고 지속할 수 있게 도와줍니다.

적응성과 유연성: 저자가 각자의 상황과 성향에 맞게 Life S.A.V.E.R.S를 조절하고 적용할 수 있다고 강조함으로써, 책에서 제시된 아이디어를 자신의 삶에 맞춰 적용할 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다.

긍정적인 변화: 이 책을 통해 일상생활에 긍정적인 변화를 가져올 수 있는 방법을 배웠습니다. 이러한 변화는 개인의 건강, 행복, 생산성 및 전반적인 성공에 도움이 될 수 있었습니다.

인내와 끈기의 중요성: 책에서는 새로운 습관을 형성하고 지속하는 데 필요한 인내와 끈기의 중요성을 강조합니다. 이를 통해 노력을 포기하지 않고 꾸준히 변화를 추구할 수 있게 되었습니다.

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