<무조건 행복할 것>
"무조건 행복할 것"은 저자 그레첸 루빈(Gretchen Rubin)이 자신의 삶에서 더 행복해지기 위해 1년 동안 시도해 본 것들을 정리한 책입니다. 그녀는 자신의 삶을 살펴보고, 행복을 추구하는 방법을 연구하며, 자신의 습관과 행동을 변화시켜 가며 더 행복한 삶을 찾아가는 과정을 서술하고 있습니다.
책에서 그녀는 행복을 추구하기 위해 여러 가지 목표와 계획을 세우고, 일상 생활에서 더 많은 즐거움과 만족을 느낄 수 있는 방법을 찾아냅니다. 그리고 그녀가 발견한 지혜와 경험들을 통해, 독자들도 자신의 삶에서 행복을 추구할 수 있는 방법과 아이디어를 제시하고 있습니다.
"무조건 행복할 것"은 쉽게 접근하고 읽기 쉬운 책으로, 자신의 삶에서 더 많은 행복을 찾고자 하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
<줄거리>
1월: "Vitality" - 건강에 대한 관심
첫 번째 달에서는 그녀는 건강에 대한 관심을 갖고 자신의 몸과 마음에 더 많은 관심을 기울이기로 결심합니다. 그녀는 운동, 수면, 영양, 음주 등에 대한 습관들을 변경하고 건강을 유지하는 방법을 찾으며, 건강한 삶의 중요성을 깨닫습니다.
2월: "Marriage" - 결혼 생활의 개선
두 번째 달에서는 그녀가 결혼 생활에서 더 행복해지기 위해 자신의 행동을 조정하기로 결심합니다. 그녀는 자신과 남편의 관계를 개선하기 위해 다양한 방법을 시도합니다.
3월: "Work" - 일과 취미의 균형
세 번째 달에서는 그녀가 자신의 일과 취미 생활 사이에서 균형을 찾는 방법을 연구합니다. 그녀는 업무를 더 효과적으로 수행하고, 휴식 시간을 보내며, 자신의 관심사에 시간을 할애하여 더 행복한 삶을 살아가기 위한 방법을 찾습니다.
4월: "Parenthood" - 부모로서의 역할
네 번째 달에서는 그녀가 부모로서 자신의 역할에 대해 더 깊이 고민합니다. 그녀는 자신의 자녀와의 관계를 강화하고, 자녀들에 대한 책임감을 높이며, 더 나은 부모가 되기 위한 방법을 찾습니다.
5월: "Leisure" - 여가 생활의 활용
다섯 번째 달에서는 그녀가 자신의 여가 생활을 더욱 풍부하게 활용하기 위한 방법을 연구합니다. 그녀는 새로운 취미를 시작하고, 여가 시간을 더욱 효율적으로 활용하는 방법을 찾으며, 놀이와 쉼의 중요성을 깨닫습니다.
6월: "Friendship" - 친구와의 관계
여섯 번째 달에서는 그녀가 친구와의 관계를 더욱 개선하기 위해 노력합니다. 그녀는 자신의 친구들과 더 자주 만나고, 소통을 더욱 활발하게 하며, 친구들에게 더 많은 관심을 기울이며, 친구와의 관계를 더욱 깊게 유지하기 위한 방법을 찾습니다.
7월: "Money" - 돈과 행복
일곱 번째 달에서는 그녀가 돈과 행복의 관계에 대해 생각해보고, 자신의 소비 습관을 검토합니다. 그녀는 돈을 더 효율적으로 사용하는 방법을 연구하며, 돈이 행복을 가져다주는 것이 아니라, 자신의 가치관과 일치하는 것을 살아가는 것이 행복을 가져다주는 것이라는 것을 깨닫습니다.
8월: "Mindfulness" - 마음의 안정과 조화
여덟 번째 달에서는 그녀가 마음의 안정과 조화를 추구하기 위해 명상과 함께 자신의 마음을 관찰합니다. 그녀는 불안과 스트레스를 관리하는 방법을 찾으며, 마음을 집중시키고 자신의 감정을 인식하는 방법을 배우며, 더욱 평온한 삶을 살아가기 위한 방법을 찾습니다.
9월: "Books" - 독서와 자기계발
아홉 번째 달에서는 그녀가 독서와 자기계발에 더욱 관심을 가지게 됩니다. 그녀는 다양한 책을 읽으며 지식과 인사이트를 얻고, 자신의 삶에서 적용할 수 있는 방법을 찾으며, 독서를 통해 더욱 풍요로운 삶을 살아가는 방법을 찾습니다.
10월: "Mindset" - 마음가짐의 변화
열 번째 달에서는 그녀가 자신의 마음가짐을 변화시켜 더욱 긍정적인 삶을 살아가기 위한 방법을 연구합니다. 그녀는 자신의 생각을 긍정적으로 바꾸고, 감사와 인정에 대한 태도를 취하며, 자신의 삶과 주변 사람들에 대한 태도를 변화시키는 방법을 찾습니다.
11월: "Attitude" - 태도의 변화
열한 번째 달에서는 그녀가 자신의 태도를 바꾸어 더욱 긍정적인 삶을 살아가는 방법을 연구합니다. 그녀는 자신의 행동을 감독하며, 자신의 말과 행동이 타인에게 어떤 영향을 미치는지 생각합니다. 그녀는 더 적극적이고 열정적인 삶을 살아가는 방법을 찾습니다.
12월: "Happiness" - 행복의 결론
마지막 달에서는 그녀가 1년 동안의 연구와 노력을 토대로 자신이 얻은 결론을 도출하고, 더 행복한 삶을 살아가기 위한 방법을 정리합니다. 그녀는 행복은 마음의 상태와 행동의 선택이라는 것을 깨닫고, 자신의 삶에서 더욱 중요한 것들을 발견하며, 더욱 행복한 삶을 살아가기 위한 방법을 찾습니다.
저자 "그레첸 루빈"
그레첸 루빈은 전 세계 350만 명의 삶을 변화시킨 행복 전문가입니다. 그녀는 예일 대학원에서 법학을 전공하고, 미국 최초의 여성 대법관 샌드라 데이 오코너의 보좌관, 연방통신위원회 의장 리드 훈트의 수석 고문으로 일했습니다. 그러나 자신이 진정으로 하고 싶은 일은 글쓰기였고, 그녀는 이를 위해 법률 분야를 떠나 베스트셀러 작가로 성공한 것으로 알려져 있습니다.
저서로는 『무조건 행복할 것』, 『나는 오늘부터 달라지기로 결심했다』 등이 있으며, 이들 책은 전 세계 30개국 이상의 언어로 번역되어 300만 부 이상 판매되었습니다. 그녀는 또한 자신의 홈페이지와 팟캐스트를 통해 팬들과 소통하며, 행복을 추구하는 모험담을 전하고 있습니다. 그녀는 다양한 분야에서 활동하며, 자신의 경험과 지혜를 바탕으로 많은 사람들이 더욱 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 돕고 있습니다.
<이 책을 읽고 느낀 점>
이 책을 읽으면서, 먼저 자신의 삶을 돌아보고 더 나은 삶을 위해 노력해야 한다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 삶의 다양한 측면을 살펴보면서, 건강, 가족, 친구, 돈, 자기계발 등 다양한 주제에 대해 논의합니다. 이들 주제를 하나씩 따라가며 자신의 삶에서 어떤 것을 개선할 수 있는지 생각해보면서, 더 나은 삶을 위한 방법을 찾아볼 수 있었습니다.
또한 이 책에서는 일상적인 것들에 대한 관심과 애정이 중요하다는 것을 느꼈습니다. 예를 들어, 건강에 대한 관심과 노력이 우리 삶에서 얼마나 중요한지, 더 나은 가정 생활과 가족 관계를 유지하기 위한 노력이 필요하다는 것 등이 그 예입니다. 이러한 일상적인 것들에 대한 노력과 관심이 누적되면서, 나 자신과 내 주변 사람들의 삶이 더욱 행복해지고 살기 좋은 곳이 될 수 있다는 것을 느꼈습니다.
'<Book> > <자기계발>' 카테고리의 다른 글
| 책 <내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면> 소개 줄거리 저자소개 느낀점 (20) | 2023.03.31 |
|---|---|
| 책 <내가 행복해지는 거절의 힘> 소개 줄거리 저자소개 느낀점 (53) | 2023.03.28 |
| 책 <어떻게 원하는 것을 얻는가> 소개 줄거리 저자소개 느낀점 (81) | 2023.03.28 |
| 책 <생각 버리기 연습> 소개 줄거리 저자소개 느낀점 (62) | 2023.03.27 |
| 책 <죽을 때 후회하는 스물다섯 가지> 소개 줄거리 저자소개 느낀점 (14) | 2023.03.27 |
댓글