책 <마음가면> 소개 줄거리 저자소개 느낀점

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브레네 브라운 저자(글), 안진이(번역), 웅진지식하우스(출판)

마음가면

"마음가면(Daring Greatly)"은브레네 브라운의 대표작 중 하나로, 취약점에 대한 이해와 이를 적극적으로 받아들이는 것이 어떻게 우리의 삶, 사랑, 부모로서의 역할, 그리고 리더십에 변화를 가져올 수 있는지에 대해 다루고 있습니다.

브라운은 취약성이라는 개념을 '위험을 감수하고, 불확실성에 직면하며, 정서적으로 노출되는 것'으로 정의합니다. 그녀는 이것이 실제로는 용감함의 표현이며, 그것이 창의성, 혁신, 변화의 핵심이라고 주장합니다.

브라운은 공감, 자기애정, 연결의 중요성을 강조하며, 이들이 취약성을 받아들이고 이를 통해 성장하는데 도움이 될 수 있는 방법이라고 설명합니다. 그녀는 취약성을 두려움이 아닌 힘으로 바라보는 것을 권장하며, 이러한 관점이 개인, 가족, 직장에서 보다 건강하고 만족스러운 관계를 형성하는 데 도움이 될 것이라고 주장합니다.

이 책을 통해 브라운은 사람들이 더 대담하게 살고, 자신의 취약점을 인정하며, 이를 통해 자신을 성장시킬 수 있는 강력한 도구로 사용하는 방법을 제시합니다.

 

줄거리

"마음가면(Daring Greatly)"은 브레네 브라운의 장년에 대한 연구를 바탕으로 취약성에 대한 우리의 이해를 재정립하는 책입니다.

먼저 브라운은 취약성이란 개념을 '위험을 감수하고, 불확실성에 직면하며, 정서적으로 노출되는 것'으로 정의하며, 이것이 실제로는 용감함의 표현이라고 말합니다. 그녀는 사회에서 취약성을 쉽게 노출할 수 없는 이유를 '취약성을 두려움, 부끄러움, 부적합감과 연결짓는다'는 공통의 사회적인 신화 때문이라고 설명합니다.

이 책에서 브라운은 취약성을 용기와 연결시키고, 우리가 우리의 취약성을 인정하고 받아들일 때, 우리는 실제로 성장하고 변화할 수 있는 기회를 얻는다고 말합니다. 그녀는 이를 통해 더 깊은 사랑, 부모로서의 깊은 연결, 리더로서의 강력한 지도력, 그리고 더욱 충실한 삶을 경험할 수 있다고 주장합니다.

브라운은 사람들이 취약성을 통해 근본적으로 변화를 이루는 데 필요한 요소를 여러 가지로 설명합니다. 이 중 하나는 공감의 중요성입니다. 그녀는 우리가 다른 사람의 경험에 공감하면, 취약성을 두려워하는 대신 이를 받아들일 수 있다고 말합니다.

또한 그녀는 자기애정의 중요성을 강조합니다. 자기를 사랑하고 인정할 수 있으면, 취약한 순간에 우리 자신을 비판하는 대신 용기를 낼 수 있다고 설명합니다.

책의 뒷부분에서는 취약성이 리더십에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 브라운이 설명합니다. 그녀는 우수한 리더가 되기 위해서는 취약성을 받아들이고 노출시킬 용기가 필요하다고 주장합니다. 취약성은 팀원들과의 신뢰를 형성하고, 다른 사람들이 자신을 노출하는 것을 허용하는 환경을 조성하는 데 중요한 역할을 합니다.

마지막으로, 브라운은 부모로서 취약성의 중요성에 대해 설명합니다. 그녀는 부모가 자신의 취약성을 받아들이고 이를 모범으로 보여주면, 아이들은 이를 통해 성장하고 자신의 취약성을 수용하는 법을 배울 수 있다고 말합니다.

"마음가면(Daring Greatly)"은 결국 용감하게 취약성을 받아들이고, 그것을 우리의 성장, 사랑, 부모로서의 역할, 그리고 리더십의 기회로 전환하는 방법에 대한 가이드북입니다.

 

저자 "브레네 브라운"

Brene Brown

브레네 브라운은 미국 휴스턴 대학교의 연구 교수이자, 취약성, 수치심, 자존감 등에 관해 연구해온 심리 전문가입니다. 그녀는 지난 20년 동안 이러한 주제에 대한 연구를 수행해왔습니다.

브레네 브라운은 2010년에 발표한 '취약성의 힘'이라는 제목의 TED 강연으로 굉장한 인기를 얻었습니다. 이 강연은 전 세계적으로 5700만 회 이상의 조회수를 기록하며, '전 세계에서 가장 많이 본 TED 강연 TOP 5'에 올랐습니다. 이후 2019년에는 넷플릭스에서 그녀의 강연을 스페셜 프로그램으로 제작하여 방영하였고, 이 역시 많은 사람들에게 '인생 강연'으로 알려지게 되었습니다.

브레네 브라운의 대표작인 『마음 가면』은 취약성을 기꺼이 드러내는 용기가 우리의 내면을 얼마나 강인하게 만드는지에 대해 주장한 역작입니다. 이 책은 2012년에 미국에서 초판이 출간되었으며, 현재까지 전 세계에서 200만 부 이상이 판매되었습니다. 또한, 이 책은 10년 연속으로 아마존에서 초장기 베스트셀러 기록을 세우기도 했습니다. 그 외에도 브레네 브라운은 『리더의 용기』, 『나는 불완전한 나를 사랑한다』, 『수치심 권하는 사회』, 『진정한 나로 살아갈 용기』, 『라이징 스트롱』 등의 저서를 출간했습니다.

 

이 책을 읽고 느낀점

"마음가면(Daring Greatly)"를 읽으면서 느낀 점은 개인적으로 많은 반성과 깊은 통찰을 얻게 해주는 작품이었다고 할 수 있습니다.

이 책은 취약성이라는 개념을 우리가 흔히 생각하는 것보다 더 넓고 심오한 방식으로 이해하는 것을 돕습니다. 취약성을 부정적인 것, 약점으로만 보는 일반적인 관점을 도전하며, 오히려 취약성을 우리의 인간성을 표현하고, 깊은 관계를 형성하고, 창의적이고 혁신적인 변화를 이끌어내는 핵심적인 요소로 보는 새로운 시각을 제시합니다.

특히 브레네 브라운의 이야기는 사랑, 부모로서의 역할, 리더십에 대한 새로운 이해를 제공하며, 우리가 이들을 실현하는 방식에 대한 새로운 통찰을 제공합니다. 그녀의 주장에 따르면, 우리가 우리의 취약성을 받아들이고 이를 통해 성장하면, 우리는 더 깊은 사랑을 경험하고, 부모로서 더 강한 연결을 형성하고, 리더로서 더 효과적인 영향력을 발휘할 수 있습니다.

또한, 이 책은 우리가 자신을 받아들이고 사랑하는 방법을 배우는데 도움이 됩니다. 이는 우리가 우리의 취약성을 수용하고 이를 통해 성장하는 데 중요한 첫걸음입니다.

마지막으로, 이 책은 취약성이 변화와 성장을 이끌어내는 원천이 될 수 있음을 보여줍니다. 이를 통해, 우리는 우리의 삶과 관계, 그리고 우리의 역할에 대한 새로운 가능성과 전망을 열어놓게 됩니다.

"마음가면(Daring Greatly)"은 용감함과 취약성의 가치에 대한 귀중한 깨달음을 제공하는 책이라고 느껴집니다. 이를 읽음으로써 우리는 우리의 취약성을 힘으로 전환하고, 이를 통해 우리의 삶을 더욱 풍요롭고 의미있게 만드는 방법을 배울 수 있습니다.

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